「オレンジと黄桃のヨーグルトスムージー」

材料・調味料(1人分)
  • オレンジ...1個
  • 黄桃(缶詰)...60g(約1/4缶)
  • 黄桃缶のシロップ...大さじ1〜2(お好みで)
  • ヨーグルト...45g(大さじ3)
  • ミント(飾り用)...あれば
作り方
  1. オレンジは皮と薄皮を包丁でむき、4等分のざく切りにし、種があれば取り除く。
  2. 縦長の容器にオレンジ、黄桃、缶詰の汁、ヨーグルトを入れてハンドブレンダー(またはミキサー)で撹拌する。
  3. グラスに注ぎ、お好みで刻んだ黄桃とミントを飾る。