材料・調味料(1人分)
バナナ...1本分
プレーンヨーグルト...70g
牛乳...大さじ3
クリームチーズ...18g
レモン汁...小さじ1
ココアクッキー...適量
砂糖(グラニュー糖)...お好みで
作り方
ジッパー付保存袋に材料を全て入れてジッパーを閉じ、揉み混ぜる。※砂糖はバナナの甘さを見ながら調整していれる。
まんべんなく混ざれば、冷凍庫で2時感ほど冷やし固める。
冷やし固まった②を揉んで柔らかくし、グラスに注ぐ。お好みでココアクッキーなどを砕いて乗せたら完成。