ぶりの味噌鍋
調理時間：25分
1人分524kcal
塩分（1人分）：4.8g
おいしい作り方
材料（2人前）
| ぶりの切り身 | 4切れ（約200g） |
| 白ねぎ | 1本 |
| 三つ葉 | 1把 |
| 豆腐 | 1丁 |
| A | |
| だし汁 | 2カップ |
| 合わせ味噌、赤味噌 | 各大さじ2 |
| みりん、酒 | 各大さじ1 |
| 七味唐辛子（お好みで） | 適量 |
作り方
- ぶりは塩（分量外）を多めにふり、20～30分おいておく。
- 白ねぎと三つ葉は4cm長さに切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 1のぶりの塩を洗い流し、ペーパータオルで水気を拭く。フライパンに油（分量外）を熱し、2の白ねぎと一緒にさっと焼き、表面に焼き目を付ける。
- Aを鍋に入れて温め、2と3の具材を加えて煮る。火が通ったら、お好みで七味唐辛子をかける。
アレルギー情報
※写真はイメージです。（調理時間はぶりをおいておく時間は含みません）（カロリー・塩分は汁も含みます）
※七味唐辛子のアレルギー情報は掲載しておりません。予めご了承ください。