びんちょうまぐろの和風ピンチョス
調理時間：15分
1人分193kcal
塩分（1人分）：2.3g
おいしい作り方
材料（2人前）
| びんちょうまぐろ（刺身用、柵） | 150g |
| 白ねぎ | 1本 |
| 塩、こしょう | 各少々 |
| 油 | 小さじ1/2 |
| A | |
| 白だし | 大さじ2 |
| ごま油 | 大さじ1 |
| ゆずこしょう | 小さじ1 |
| いりごま（白） | 小さじ1 |
作り方
- Aは混ぜ合わせておく。
- びんちょうまぐろは2cmの角切りにしてAに5分ほど漬ける。白ねぎは2cm長さに切る。
- フライパンに油を中火で熱し、焼き色が付くまで白ねぎを炒め、塩、こしょうをふる。
- びんちょうまぐろ、白ねぎをピックで刺す。
アレルギー情報
※写真はイメージです。