はまちのだし茶漬け
調理時間：10分
1人分180kcal
塩分（1人分）：0.6g
おいしい作り方
材料（2人前）
| はまち（刺身、または柵） | 4切れ分 |
| A | |
| 酒 | 小さじ1 |
| しょうゆ | 小さじ1 |
| みりん | 小さじ1 |
| わさび | 小さじ1/2 |
| 水 | 300cc |
| 白だし | 大さじ2 |
| ご飯 | 茶碗2杯分弱 |
| いりごま（白） | 小さじ1/2 |
| 三つ葉 | 適量 |
| 刻みのり | 少々 |
作り方
- はまちは1cm角に切る。Aは小さめのボウルに入れて混ぜ合わせる。はまちを加えて漬けておく。
- 分量の水を鍋で沸騰させる。白だしを加えてひと煮立ちさせ、火を止める。
- ご飯を器によそってごまをふり、1、三つ葉、刻みのりをのせる。
- 3に2を注ぐ。
アレルギー情報
※写真はイメージです