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しあわせレシピ
かつおのたたきのピリ辛ねばねば和え
かつおのたたきのピリ辛ねばねば和え
調理時間:
10
分
カロリー(1人分):
169
kcal
おいしい作り方
材料(2人前)
かつおのたたき
150g(7枚程度)
大葉
2枚
[A]
納豆
1パック(45g)
刻みねぎ
20g
おろしにんにく
小さじ1/2
ラー油
少々
いりごま(白)
大さじ1
ポン酢
大さじ1・1/2
作り方
かつおは半分の大きさに切る。
大葉は千切りにする。
Aの材料を大きめのボウルに合わせ、よく混ぜ合わせる。
2にかつおを加えてよく和え、器に盛る。
仕上げに大葉を添える。
アレルギー情報
小麦